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ほんじつもぬわぬわ

美人になりたいけれどなりきれない日々

青いお茶!スウィートドリームス!

ルピシア

コーヒーよりもお茶派。

そしてルピシアの常連です。ルピシアのノンカフェインのお茶の福袋を毎年買っています。その中に入っている『スウィートドリームス!』が面白い色なんです。

青!!!(^O^)/

この青い色がしばらくすると

緑!!!(^O^)/

緑になってから飲むほうが美味しい♡
たぶん、カモミールベース。

今年もルピシアの福袋買いたいなぁ。
そして明日はブルーマンデー\(^O^)/

最強の唇美容術

セルフケア モテること

こんばんは。冬ですね。唇荒れていませんか?

私が普段行っている唇のケアを紹介します。
『食事が終わったら、必ずたっぷり水を含んだティッシュで唇を優しく拭き、ヴァセリンをぬる』

ほんと、これだけでプルプルに、なります。唇を優しく拭くのがポイントです。

そして、毎晩のケアは『手作り化粧水で唇をたっぷり保湿、その後オリーブオイルでマッサージ、最後にヴァセリンをぬる』

全て優しく行ってください。

ヴァセリン最強。そして私はミニサイズを愛用中。オリーブオイルは薬局で買ってます。
ヴァセリン リップ オリジナル 7g
【第3類医薬品】日本薬局方 オリブ油 100mL

カサカサした唇では、相手に説明するための言葉が滑らかにでてきません。また、相手に与える清潔感にも差がでます。

柔らかそうな唇でいこう。

トラウマ消化

セルフケア

過去の辛かった出来事を一つ一つ思い出していきます。

目をつぶって、辛いことがあった当時の自分を思い浮かべます。第三者視点で辛い思いをしている自分を見つめます。

かわいそうに。辛いだろうな。あんなことする人からすぐ離れればいいのに。

そんなことを思いながら見つめます。

最後に過去の自分が私のほうにやってきて抱きついてきます。辛かったね、あの人許せないね、そんなことを言いながらぎゅーっとします。

あの辛い体験はあの子(過去の私)のものであって今の私のものではないと自分に言い聞かせます。もう終わったものなのだ、と。

こうやって消化するらしいです。

とりあえず、私の涙は止まりました。

トラウマ

セルフケア

お仕事辛くて体調崩しました。

これは鬱病では?と思いましたが、心療内科4件に電話かけるだけの元気はあるので多分違いますね。

家で一人で考えてみた結果、私が辛いのは仕事のせいだけではないと気付きました。

私、辛い時は過去の辛いこと全て思い出してしまうんです。仕事だけでなく、大学の頃のこと、子供の頃のこと。

今まで感じた全てのことを、現在の一人の私が受け止めきれるわけありませんね。

なんで、過去のことまで全て思い出してしまうのか。

それは、『過去の辛いこと』が『消化』しきれてないから、だそうです。

今日は『消化する』ことに専念します。

心療内科予約取れない

心療内科、4件目も予約いっぱいでした。しかも年内いっぱいとのこと。

いや、近所の心療内科予約埋まりすぎでしょ…。もしこれが全て会社関係者だとしたら興味深い。

季節的に鬱になりやすいそうだからそれかな?と思いつつ…。
もう一度眠ろうかな。

心療内科行ってみようとして挫折した

月曜日、いつもどおりの時間に起床しました。

しかし、金曜日に勤務時間中に涙が出てきて仕事にならなかったので午前半休を使用して心療内科に行くことを決意。

心療内科は初めて…。睡眠薬?とかもらって夜ぐっすり眠れたらそれだけでげんきになれるかも、という軽い気持ちでしたが…

予約とれない!!!
当日って全然予約とれない。
3件電話して3件だめでした。心折れました。

涙出なければ仕事になるのですが…くそぅ涙止めたいだけなのにな。

ストレスーーっ!

セルフケア

仕事量が増え、下に四人ほど派遣さんがつきました。仕事の指示を出すのほんとつらい…。私も理解しきっている仕事ではないし、指示が下手で派遣さんに迷惑をかけてしまっています…。

いや、自分のせいで誰かに迷惑をかけるってすごくストレスが!!!

誰かの下で単純作業してたい。
または全部自分でやりきる仕事がいい。ただし、納期に余裕のある仕事がいい。

仕事中に大声出したくなるし、泣きたくなるし、うずくまりたくなるし、ドライマウスで口臭きつくなったし、生理こないし。

仕事がキツイのか、生理前のホルモンのせいか、つらいなぁ。すこし休みたいなぁ。

みんなつらくて、頑張ってるし、どうしようとか思うけど、死にたくない。
正常な判断ができるうちに逃げよう。